Olajos hal A menupauza miatti öszrogénszint-csökkenés könnyen szív- és érrendszeri megbetegedés okozója lehet. Az olajos halban található Omega-3 zsírsav legjobb fogyókúra változó korban, szükség esetén csökkenti a vér koleszterin szintjét, így kisebb esély lesz szívinfarktus előfordulására. A kalcium csonterősítő hatásának köszönhetően lecsökkenthető a csontritkulás esélye, melynek előfordulása, illetve kialakulása klimax idején igen gyakori. Napi mg kalcium bevitele javasolt a nők számára. Fogyás változókorban? - 7 hasznos tipp Kalóriaszükséglet fogyáshoz Gyors és tartós fogyás Fogyókúra házilag Étrend rendelet Így kell fogyni változó korban! A zsíros hal D-vitaminban gazdag táplálék, a D-vitamin pedig elengedhetetlenül szükséges a kalcium szervezetünkbe való megfelelő beépüléséhez. A magvak nagy része gazdag kalciumban, egy adag mandula például 75mg kalciumot tartalmaz. Magnéziumtartalmuk sem elhanyagolható, amiből a legtöbb nőnél köztudottan hiány fedezhető fel. Így kell fogyni változó korban!
2019. október 22., 16:34 Mi történik a "GZSZ" sztárjával, Daniel Fehlow-val és Leon szerepével a sorozatban? Most enged betekintést először a tervekbe... A berlini Daniel Fehlow (44) 1996 óta a rajongók kedvencét, Leon Morenót alakítja megszakításokkal a "Gute Zeiten, Bad Zeiten" című tévésorozatban (hétköznap, 19:40, RTL). Szünet után mára visszatért hagyományos szerepéhez. De mi történik ezután? Valójában Leon örökre az USA-ba akart emigrálni... Most Fehlow maga a színész beszélt beszél a műsorszolgáltatóval lehetséges jövőjéről, és valószínűleg Berlinben maradását jelentette be. Ráadásul szerepében már kinyílnak az első szerelmi összefonódások. Ahogy az egyik játékos mutatja, a téglafalban találkozik Toni Ahrensszel (Olivia Marei), akivel az USA-ba indulás előtt összekötött. volt, és az utcán összefut a most eljegyzett anyjával, Nina Ahrensszel (Maria Wedig), aki szintén figyel rá. lenne. "Rengeteg robbanóanyag van ott" - kommentálta Fehlow. SpotOnNews
Jó hír viszont a Magyarország felől érkezőknek, hogy a szászsebesi (Sebeș) csomópont teljes átadásával immár használható az A10-es, Torda–Szászsebes-autópálya, amely összeköti az A1-es dél-erdélyi sztrádát a csökevényesen elkészült észak-erdélyi A3-assal. Az előzetes tervek szerint a 130 kilométeres A10-esnek már 2017-ben el kellett volna készülnie, ám hiába adták át tavaly decemberben, közvetlenül a parlamenti választások előtt, a Gyulafehérvár és Szászsebes közötti etapot csak korlátozásokkal lehetett használni, mivel sem az egyik, sem a másik város előtti csomópont nem készült el időben. Most már viszont a Kolozsvár–Szászsebes–Nagylak-vonalon, tehát a határátkelőig – értelemszerűen Budapestig is – autópályán lehet haladni. Leszámítva a Marzsina (Margina) és Holgya (Holdea) közötti 9 kilométeres szelvényt, amelynek a kivitelezése ma sem ígér szűk határidőket, miután a medvék útvonalát mentesítendő két, összesen 2, 13 kilométer hosszú alagutat is meg kell építeni. A művelet tervezett költségvetése 330 millió euró.